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ReSouffle, dans quel but?

Liste illustrative, non-exhaustive:

• retrouver de la vitalité
• libérer des tensions en profondeur
• prendre soin d’une souffrance récurrente
• laisser son corps parler et recevoir sa sagesse de soin
• remettre en mouvement des émotions bloquées
• trouver de la créativité par rapport à des problématiques complexes
• retrouver une connexion profonde avec soi-même
• accueillir des informations nouvelles en lien avec son intention
• être inspiré par rapport au chemin à suivre
• etc.

ReSouffle, pour qui?

Toute personne qui se sent appelée par une pratique thérapeutique engageant pleinement l’ensemble de sa personne – corps coeur esprit âme – dans sa recherche, parce que parfois la parole n’est pas suffisante.

Conditions:

• physiquement, être apte à avoir une pratique sportive
• absence de maladie psychique, dans le doute un contact téléphonique est bienvenue pour échanger ensemble sur ce qui est possible

ReSouffle c’est quoi?

C’est une approche thérapeutique psycho-corporelle qui s’appuie sur une respiration augmentée pour faciliter les réponses, à tous les niveaux – corps coeur esprit âme – aux intentions formulées par la personne pratiquant ReSouffle.

Elle s’appuie sur une vague respiratoire traversant plusieurs étapes pour faciliter un élargissement de la conscience et ainsi l’exploration intérieure, l’intégration émotionnelle et/ou une expérience transpersonnelle.

Cette pratique est inspirée par la rebirth-thérapie créée par Leonard Orr, à laquelle Laurent a été formé, revisitée à la lumière de pratiques de respirations tantriques, de respirations tirées de ses recherches continues sur l’impact du souffle et ainsi que des récents travaux sur la régulation du système nerveux autonome liés aux traumas.

ReSouffle c’est comment?

ReSouffle s’appuie en premier lieu sur l’intention de la personne qui pratique. Une intention formulée clairement, positivement sera la boussole de navigation indispensable à une expérience fertile.

Ensuite ReSouffle mobilise la respiration dans une vague respiratoire qui permet un accès élargi à son être profond. Sur ce chemin de plus de connexion à son centre, elle est un soutien puissant pour accueillir, traverser nos parts d’ombre et de lumière. Souvent en douceur, parfois de façon plus intense.

Dans ReSouffle, il n’y a pas de programme. C’est une (re)découverte de soi, une réponse à ses besoins souvent inconscients.

La vague respiratoire est guidée par son intention et par un engagement dans une première phase, à se connecter en profondeur avec sa respiration.

Puis dans une deuxième phase à mobiliser pendant une certaine durée la respiration circulaire profonde et rapide, permettant ainsi d’accéder à des espaces élargis que l’on continue d’explorer soutenu par une respiration aux formes variées pour chacun.e qui en découle, dans une troisième phase.

Une quatrième  phase de récolte avec une respiration profonde et lente, puis une dernière de dépose, de restauration.

ReSouffle®

pourquoi une marque enregistrée?

Pour la clarté.

Le terme parapluie breathwork recouvre toutes sortes de pratiques respiratoires allant de pratiques où la respiration est plutôt contrôlée, de doux à tonique (cohérence cardiaque, respiration en carré, triangle, 4-7-8, respirations de relaxation, pranayamas…) à des pratiques dont la respiration est plus libre sur des durées plus longues et encadrées pour accompagner dans la profondeur et la transformation (rebirthing, respiration holotropique, respiration tantrique…).

ReSouffle® se situe dans ce deuxième pôle de pratiques. Voire plus haut une description plus détaillée de la méthode.